Súp kem măng tây

Súp kem măng tây

Pas d’évaluation
Préparation 15min
Total 30min
6 khẩu phần.

Ingrédients

  • măng tây trắng gọt vỏ, bỏ phần thân già, cắt khúc (4 cm)
    400 gam
  • củ khoai tây cắt miếng
    100 gam
  • hành tây bổ đôi
    50 gam
  • nhánh tỏi
    1
  • nước
    700 gam
  • viên gia vị nước dùng rau củ (cho 0.5 lít)
    1
    1 thìa cà phê đầy bột súp rau
  • muối điều chỉnh theo khẩu vị
    ¼ - ½ thìa cà phê
  • bột tiêu đen điều chỉnh theo khẩu vị
    1 - 2 nhúm
  • phô mai mềm (v.d phô mai Con bò cười)
    50 gam
    50 gam kem phô mai
  • kem chua, 20% chất béo
    50 - 100 gam
    50 - 100 gam sữa chua Hy Lạp
  • mùi tây tươi chỉ lấy lá, thái nhỏ
    3 nhánh

Niveau

facile


Infos nut. par 1 khẩu phần

Protides 3 g
Calories 325 kJ / 77 kcal
Lipides 5 g
Fibre 1.3 g
Glucides 5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations


Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer