Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1200 克 牛奶
- 100 克 生花生仁 ，先浸泡6小時後瀝乾
- 50 克 即溶燕麥
- 60 克 新鮮白木耳 ，略撕成小塊
- 50 克 冰糖 ，依照個人喜好添加
- Infos nut.
- par 1 人份
- Calories
- 1776.4 kJ / 425 kcal
- Protides
- 17.8 g
- Glucides
- 41.8 g
- Lipides
- 23 g
- Fibre
- 4 g
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