Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
200
克 紫洋葱 ，切块
ou 200 克 洋葱 ，切块 - 20 克 蒜头
- 1 条 新鲜红辣椒 ，去籽，依个人口味调整
- 10 克 橄榄油
-
750
克 番茄 ，切块
ou 750 克 罐头番茄 - 200 克 综合甜椒 (如：红椒和青椒), 切丝 (长约2厘米)
- 1 - 1 ½ 茶匙 盐
- 150 克 玉米粒罐头 ，沥干
- 500 克 罐头红腰豆 ，沥干 (沥干前约800克)
-
6
条 大豆香菇肠，素食 (450-600克)
ou 6 条 素食香肠 ，任何 -
3 - 4
根 香菜 ，只取叶子
ou 3 - 4 根 新鲜意大利芹 ，只取叶子
- Infos nut.
- par 1 人份
- Calories
- 1745 kJ / 418 kcal
- Protides
- 24 g
- Glucides
- 27 g
- Lipides
- 21 g
- Fibre
- 13.3 g
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