Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 gramů nesolených pražených burských oříšků
- 20 gramů ovesných vloček
- 220 gramů banánů (cca. 2 velké banány)
- 80 gramů bílého jogurtu
- 80 gramů mléka
-
15
gramů agávového sirupu
ou 1 - 2 čajové lžičky medu - 120 gramů ledových kostek, plus navíc na podávání
- Infos nut.
- par 1 sklenice
- Calories
- 1538 kJ / 368 kcal
- Protides
- 12.6 g
- Glucides
- 44.4 g
- Lipides
- 15.5 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Banánový shake
10min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10min
Sněhová malina milkshake
10min
Banánové smoothie
5min
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5min
Melounové smoothie
30min
Jahodové poháry
40min
Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem
5min
Svěží džus pro zářivou pleť
10min
Jahodový koktejl
5min
Banánovo-jablečný koktejl
10min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5min