Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 600 gramů ovesných vloček
- 60 gramů strouhaného kokosu
- 100 gramů pšeničných klíčků
- 50 gramů slunečnicových semínek
- 70 gramů sezamových semínek
- 30 gramů dýňových semínek
- 200 gramů celých ořechů, směsi (např. lískové, pekanové, vlašské, kešu, pistácie, mandle, burské ořechy)
- 75 gramů lněných semínek
- 250 gramů rozinek
- 180 gramů špaldových vloček
- 200 gramů sušených meruněk
- 100 gramů medu
-
220
gramů kokosového oleje
ou 220 gramů slunečnicového oleje - 60 gramů mléka
- 100 gramů ječmenného sladu
- 1 čajová lžička soli
- Infos nut.
- par 1 porce
- Calories
- 697 kJ / 167 kcal
- Protides
- 4.1 g
- Glucides
- 16 g
- Lipides
- 9.5 g
Recettes alternatives
Polentová pizza
1h
Chytré ořechové mlsání
20min
Křupavé PALEO cereálie (bez lepku)
30min
Mrkvové RAW špagety s avokádovým pestem
15min
Čokoládové sušenky (bez lepku)
1h 30 min
Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem
1h
Müsli tyčinky pro sportovní slečinky
1h
Extra ořechovo-semínková granola
1h 40min
Minestrone
45min
Špaldové krekry
30min
Základní granola
1h 45min
Müsli tyčinky se skořicí
50min