Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 600 gramů ovesných vloček
- 60 gramů strouhaného kokosu
- 100 gramů pšeničných klíčků
- 50 gramů slunečnicových semínek
- 70 gramů sezamových semínek
- 30 gramů dýňových semínek
- 200 gramů celých ořechů, směsi (např. lískové, pekanové, vlašské, kešu, pistácie, mandle, burské ořechy)
- 75 gramů lněných semínek
- 250 gramů rozinek
- 180 gramů špaldových vloček
- 200 gramů sušených meruněk
- 100 gramů medu
-
220
gramů kokosového oleje
ou 220 gramů slunečnicového oleje - 60 gramů mléka
- 100 gramů ječmenného sladu
- 1 čajová lžička soli
- Infos nut.
- par 1 porce
- Calories
- 697 kJ / 167 kcal
- Protides
- 4.1 g
- Glucides
- 16 g
- Lipides
- 9.5 g
Recettes alternatives
Dýňový hummus
1h
Švestková granola (bez cukru)
2h
Tvarohový krém - Termix
1h 10min
Celozrnný chléb s pivem a datlemi
2h 40min
Křupavé PALEO cereálie (bez lepku)
30min
Jemné sušenky Fantazie
Pas d’évaluation
Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem
1h 5min
Fazolové kuličky s rozmarýnem
20min
Energetické semínkové krekry
1h
Křupavé zeleninové placky s červenou řepou
1h 20min
Mrkvové noky s cuketovou omáčkou
1h 20min
Univerzální bezlepkové těsto
35min