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八寶粥
Prep. 20 min
Total 4 h 20 min
10 人份
Ingredients
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紅豆50 克
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大紅豆50 克
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糯米50 克
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無鹽花生50 克
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洋薏仁50 克
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紫糯米30 克
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新鮮蓮子50 克
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水1400 克
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紅棗10 顆
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細砂糖 依照個人喜好調整100 克
Nutrition per 1 人份
Calories
188 kcal /
790 kJ
Protein
5.7 g
Fat
2.9 g
Carbohydrates
36.4 g
Fibre
2.1 g
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