Pieczone kotleciki z batata i brokułu (BLW, dla dzieci)

5.0 1 rating

Prep. 15 min

Total 1 h

4 porcje

Ingredients

500 g wody
250 g batatów pokrojonych na 2-3 cm kawałki
150 g różyczek brokułu świeżych lub mrożonych
1 jajko
25 g mąki orkiszowej, białej
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
½ łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
oliwa z oliwek do posmarowania

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 71.3 mg

Protein 5 g

Calories 452.3 kJ / 108.1 kcal

Fat 1.8 g

Fibre 2.6 g

Saturated Fat 0.5 g

Carbohydrates 19.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Dania dla dzieci - metoda BLW cz. II 10 Recipes
Poland

You might also like...

Tunezyjska shakshuka

50 min

Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią

1 h 10 min

Pieczone bataty z guacamole

35 min

Potrawka z kurczaka i bobu z brokułowym makaronem orzo

1 h 15 min

Pulpety z indyka w sosie kokosowo-pomidorowym (BLW, dla dzieci)

35 min

Tantanmen Ramen

45 min

Twarożek z pesto

10 min

Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką

35 min

Siekane kotleciki z łososia (BLW, dla dzieci)

20 min

Pasta z wędzonego twarogu i tuńczyka

5 min

Pulpety rybne (BLW, dla dzieci)

30 min

Bulgogi (wołowina po koreańsku)

1 h 30 min