Devices & Accessories
Quiches de legumes sem massa
Prep. 10 min
Total 50 min
32 unidades
Ingredients
-
queijo emmental100 g
-
salsa15 g
-
queijo feta cortado em pedaços100 g
-
cenoura cortada em pedaços100 g
-
espinafres baby30 g
-
pimento vermelho50 g
-
fiambre150 g
-
azeitonas pretas s/ caroço50 g
-
ovos10
-
leite120 g
-
natas250 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
orégãos1 c. chá de
-
tomate-cereja cortado em quartos130 g
-
milho cozido escorrido50 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 unidade
Sodium
195.9 mg
Protein
4.2 g
Calories
344.5 kJ /
82.3 kcal
Fat
6.4 g
Fibre
0.4 g
Saturated Fat
3.5 g
Carbohydrates
2 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Quiche de espinafres com base de batata
1 h 20 min
Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento
40 min
Quiche de couve-flor
1 h
Tarte de legumes
1 h 15 min
Quiches despidas
50 min
Quiche de legumes
50 min
Quiche de pimentos, espinafres e queijos
1 h 15 min
Quiche de curgete e atum
1 h 10 min
Quiche de bolonhesa e legumes
1 h 10 min
Tarte de alho-francês e fiambre
50 min
Quiche limpa-frigorífico do Natal
1 h
Quiche limpa-frigoríficos
45 min