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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Wraps Caribenhos
Prep. 25 min
Total 50 min
4 porções
Ingredients
-
orégano seco1 c. sopa de
-
sementes de coentro1 c. chá de
-
dentes de alho2
-
cebola100 g
-
gengibre15 g
-
tomate150 g
-
tomilho seco1 c. chá de
-
páprica doce em pó½ c. chá de
-
pimenta malagueta conforme seu gosto1 - 2
-
azeite de oliva30 g
-
molho de soja30 g
-
suco de limão15 g
-
água400 g
-
peito de frango, sem pele em pedaços aprox. 2,5 cm350 g
-
tortilhas aprox. Ø 22 cm (ver dicas)4
-
alface americana cortadas em tiras finas4 folhas de
-
manga cortada em cubos (1 cm)1
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porção
Sodium
825.7 mg
Protein
26.2 g
Calories
1697 kJ /
405 kcal
Fat
14.2 g
Fibre
4.5 g
Saturated Fat
2.3 g
Carbohydrates
44.9 g
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