三文鱼菌菇烩饭

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Prep. 15 min

Total 30 min

4 人份

Ingredients

蒜头切片
1 瓣
甜椒任何颜色，切1-2厘米小片
150 - 180 克
橄榄油
20 克
新鲜综合菇类切小块或段
100 克
罐装番茄碎
100 克
红椒粉 (optional)
1 茶匙
盐
1 茶匙
黑胡椒粉
½ 茶匙
水
400 克
短粳米
200 克
新鲜三文鱼块切2-3厘米块
250 克

Difficulty

easy

Nutrition per 1 人份

Sodium 637.7 mg

Protein 21.5 g

Calories 1963.2 kJ / 470 kcal

Fat 15.2 g

Fibre 11.1 g

Saturated Fat 3.4 g

Carbohydrates 68.3 g

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