Devices & Accessories
Kip in Tomaten-Uiensaus
Prep. 15 min
Total 1 h 35 min
6 portie
Ingredients
-
400 - 500 g rode uien, in partjes of plakjes gesneden (1 cm)gele uien in partjes of plakjes gesneden (1 cm)400 - 500 g
-
20 g olijfolieolie20 g
-
kip (ca. 1400 g)1
-
zoete paprikapoeder1 el
-
800 g tomaten uit bliktomaten gevierendeeld1000 g
-
water200 g
-
teentje knoflook gesneden1
-
gedroogde laurierbladeren2
-
kippenbouillonblokje (voor 0,5 l) verkruimeld2
-
zout plus extra voor kruiden½ - 1 theelepel
-
¼ tl witte peper, gemalenwitte peper, gemalen¼ tl
-
300 - 400 g diepgevroren sperziebonenverse sperziebonen bijgesneden (zie Variatie)300 - 400 g
-
olijfolie1 el
-
korte pasta, gedroogd type orzo120 - 160 g
-
verse korianderbladeren voor garnering
Difficulty
medium
Nutrition per 1 portie
Sodium
472.5 mg
Protein
48.8 g
Calories
2954.7 kJ /
706.2 kcal
Fat
40.9 g
Fibre
6.1 g
Saturated Fat
10.7 g
Carbohydrates
36.1 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes
25 Recipes
Benelux
Benelux
You might also like...
Hot Dogs
No ratings
Broccoli-appelsalade met rundvlees
No ratings
Salade van kip, perzik en spinazie met walnoten
No ratings
Burger DELUXE
2 h 15 min
Lamsballetjes met Tomatensaus en Marokkaanse Batbot
No ratings
Turkse Borek met Cacik
No ratings
Paprika Puree met Chorizo
40 min
High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème
40 min
High Protein Wrap met Kalkoen, Champignons en Cottage Cheese
40 min
High Protein Hamburger Bowl in ‘Big Mac’-stijl
No ratings
Kip met geroosterde Rode Paprika en Pompoen
55 min
Kippensoep met Kurkuma, Gember en Gemengde Groenten
1 h 15 min