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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
柠檬帕玛森芝士鸡肉螺旋西葫芦面
Prep. 10 min
Total 30 min
4 人份
Ingredients
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西葫芦 ，细长型，直径约5公分600 克
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盐2 茶匙
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鸡胸肉 ，切条(3公分)600 克
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黑胡椒粉1 茶匙
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面粉20 克
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帕玛森芝士50 克
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蒜瓣2 个
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蒜苗100 克
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新鲜巴西利5 小支
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橄榄油30 克
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新鲜香茅 ，只取白色部分2 支
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柠檬 ，只取果皮和果汁1 个
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鸡高汤150 克
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烹调淡奶油300 克
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红甜椒粉½ 茶匙
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新鲜指天椒 ，切片2 个
Nutrition per 1 人份
Calories
534.8 kcal /
2237.4 kJ
Protein
39.9 g
Fat
33.7 g
Carbohydrates
18.9 g
Fibre
2.7 g
Saturated Fat
15.2 g
Sodium
10416645 mg
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