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Thermomix® TM6
Compatible
早餐（木耳肉丝鸡蛋手擀面、木瓜脱脂牛奶）
Prep. 20 min
Total 35 min
1 人份
Ingredients
-
木瓜 ，去皮切小块50 克
-
脱脂牛奶 ，或低脂牛奶200 克
-
面粉50 克
-
荞麦粉25 克
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水435 - 40 克
-
油5 克
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姜 ，切丝2 克
-
猪肉丝15 克
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新鲜黑木耳 ，切小块50 克
-
盐1 克
-
面粉 ，防粘用适量
-
鸡蛋(每颗约53-63克) ，打散1 颗
-
葱 ，装饰用适量
Nutrition per 1 人份
Calories
661.8 kcal /
2769 kJ
Protein
29.5 g
Fat
15.6 g
Carbohydrates
108.2 g
Fibre
39.8 g
Saturated Fat
4.1 g
Sodium
621.5 mg
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