Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 75 g cukinii, pokrojonej w 2 cm kostkę
- 75 g batata, pokrojonego w 2 cm kostkę
- 75 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
- 50 g czerwonej cebuli, pokrojonej w ósemki
- 10 g oliwy z oliwek, plus 1 łyżeczka
- 1 łyżeczka soli, plus 2 szczypty
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta tymianku, suszonego
- 1000 g wody
- 40 g kaszy bulgur
- 10 g pestek dyni
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 20 g rukoli
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1706.5 kJ / 407.9 kcal
- Protein
- 9.5 g
- Carbohydrates
- 59.1 g
- Fat
- 16.6 g
- Saturated Fat
- 2.6 g
- Fibre
- 11 g
- Sodium
- 2596.5 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40min
Sałatka z rumienionymi szparagami
20min
Gryczotto z grzybami i gorgonzolą
40min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55min
Pęczotto z bobem i cukinią
1h
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min
Brokułowa zupa z soczewicą
25min
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30min
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15min
Piernikowy pudding chia
3h 10min