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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
芦笋牛肉
Prep. 10 min
Total 30 min
2 人份
Ingredients
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新鲜欧芹2 枝
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洋葱 ，一切二50 克
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黄油20 克
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橄榄油30 克
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芦笋 ，切5-6厘米段500 克
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20 克 油橄榄油20 克
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20 克 洋葱蒜头1 瓣
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牛肉块，去筋 ，切3-4厘米长，粗1厘米条，用厨房用纸吸干水分300 克
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盐1 - 2 小撮
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芝麻 ，装饰用25 克
Nutrition per 1 人份
Calories
234 kcal /
984 kJ
Protein
16.5 g
Fat
17.2 g
Carbohydrates
6.4 g
Fibre
2.9 g
Saturated Fat
5.2 g
Sodium
53.2 mg
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