Quiche de atún para el desayuno

Quiche de atún para el desayuno

3.7 3 ratings

Prep. 30 min

Total 30 min

2 porción

Ingredients

150 g de calabacita
50 g de zanahoria
40 g de cebolla
5 g de eneldo fresco hojas y tallos
5 g de hojas de albahaca fresca
100 g de queso crema
3 de huevo
2 cditas de sal
1 cdita de pimienta negra molida
3 cdas de hojuelas de avena
200 g de atún enlatado en aceite escurrido
1 cda aceite de oliva
15 g de kale para decorar
jitomate cherry para decorar

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porción

Sodium 3054.1 mg

Protein 45.1 g

Calories 2611.1 kJ / 624.1 kcal

Fat 40 g

Fibre 3.8 g

Saturated Fat 14.5 g

Carbohydrates 20 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Delicias bajas en IG 5 Recipes
Mexico

You might also like...

Tartas de brócoli y tocino

45 min

Pollo con ensalada templada de papa

55 min

Marinada de pescado a la ciénega

10 min

Omelette alto en proteínas

30 min

Ensalada de pollo, durazno y espinacas con nueces

20 min

Fetuccini con hongos TM6

1 h

Ensalada de pollo, durazno y espinacas con nueces

20 min

Buñuelos de Zanahoria con aguacate, Atún y Huevos

40 min

Hamburguesa Big Kahuna (Pulp Fiction)

50 min

Tacos de suadero

45 min

Puré de papas, espinaca y queso

30 min

Terrina de brócoli, espinaca y queso

1 h