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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
炒姜饭
Prep. 5 min
Total 15 min
8 人份
Ingredients
-
无骨鸡腿肉 ，切块（2公分)150 克
-
麻油 ，另加 1 汤匙60 克
-
白胡椒粉1 少许
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酱青 ，另加 1 茶匙20 克
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蒜瓣4 个
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新鲜姜 ，切成3公分块状80 克
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蛋 ，稍微打散2 个
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熟米饭 （参考贴士）550 - 600 克
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鸡精粉10 克
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青葱 ，切葱花，装饰用2 小支
Nutrition per 1 人份
Calories
231 kcal /
968 kJ
Protein
7 g
Fat
12 g
Carbohydrates
23 g
Fibre
1 g
Saturated Fat
2 g
Sodium
126 mg
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