Čtyřzrnné muffiny

Čtyřzrnné muffiny

3.5 2 ratings

Prep. 20 min

Total 45 min

8 kusů

Ingredients

20 gramů oleje plus navíc na vymazání
350 gramů hladké špaldové mouky plus navíc na vysypání formy
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
2 polévkové lžíce lněných semínek
2 polévkové lžíce máku

2 polévkové lžíce sezamových semínek
2 polévkové lžíce dýňových semínek
2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
300 gramů řeckého jogurtu

300 gramů nízkotučného tvarohu
1 vejce
1 čajová lžička soli

Difficulty

medium

Nutrition per 1 kus

Sodium 412 mg

Protein 11 g

Calories 1053 kJ / 252 kcal

Fat 9 g

Fibre 6 g

Saturated Fat 2 g

Carbohydrates 34 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Domácí pekárna III. 11 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

5 h 15 min

Křupavé müsli se sušeným ovocem

1 h 45 min

Špaldovo-mrkvový chléb

1 h 40 min

Jablečno - datlový chlebíček (bez lepku)

1 h 30 min

Irský soda bread

45 min

Low Carb mandlovo-vaječné sendviče s tuňákovo-vajíčkovou pomazánkou

1 h 15 min

Křupavé arašídové máslo (Crunchy Peanut Butter)

5 min

Lněné bezlepkové pečivo

1 h

Hummus

5 min

Müsli tyčinky se skořicí

50 min

Fit tvarohová pěna

35 min

High protein smoothie z banánů a datlí

5 min