Devices & Accessories
Βέγκαν μπέργκερ (σαν βοδινό!)
Prep. 20 min
Total 1 h 40 min
8 μερίδες
Ingredients
-
καρύδια, κομμένα στη μέση170 γρ.
-
μανιτάρια πορτομπέλο, φρέσκα χωρίς τα κοτσάνια και το μαύρο εσωτερικό τους μέρος, κομμένα σε κομμάτια230 γρ.
-
μαργαρίνη βέγκαν90 γρ.
-
καστανό ρύζι, βρασμένο (βλ. συμβουλή)370 γρ.
-
νιφάδες βρώμης90 γρ.
-
μαγιονέζα βέγκαν30 γρ.
-
σάλτσα σόγιας Tamari1 κ.σ.
-
παντζάρι τριμμένο1 κ.σ.
-
αλάτι2 κ.γλ.
-
σκόρδο σε σκόνη1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
φυτικό λάδι για το τηγάνισμα
-
μαγιονέζα βέγκαν για το σερβίρισμα
-
μουστάρδα για το σερβίρισμα
-
μαρούλι για το σερβίρισμα
-
ντομάτα σε φέτες, για το σερβίρισμα
-
κόκκινο κρεμμύδι σε ροδέλες, για το σερβίρισμα
-
ψωμάκια για μπέργκερ για το σερβίρισμα8
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
1014 mg
Protein
12 g
Calories
1820 kJ /
435 kcal
Fat
25 g
Fibre
5 g
Saturated Fat
3 g
Carbohydrates
43 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Βέγκαν-νηστίσιμα
11 Recipes
International
International
You might also like...
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
50 min
Σανγκρία με μηλίτη από φλούδες μήλου
No ratings
Γιαούρτι με βανίλια
No ratings
Βέγκαν λαζάνια χωρίς γλουτένη
2 h
Πολυβιταμινούχα σφηνάκια λαχανικών
No ratings
Μπέργκερ με τραβηγμένο χοιρινό (pulled pork)
5 h
Ρευστό γιαούρτι στον κάδο
12 h
Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση
No ratings
Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν
1 h
Ρολάκια με τυρί κρέμα και πέστο
2 h
Αβοκάντο με αυγό και ταρτάρ σολομού
No ratings
Λιβανέζικη σαλάτα με ρεβίθια
No ratings