Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 palta madura, sin cáscara ni carozo (aprox. 150 g)
- 50 g de agua
- 30 g de salsa de soja
- 40 g de jugo de limón
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 30 g de aceite de oliva
- 100 g de morrón rojo en trozos de 3 cm
- 60 g de zanahoria en trozos de 3 cm
- 100 g de repollo colorado en trozos de 3-4 cm
- 100 g de mango maduro en trozos de 3 cm
- 30 g de arándanos rojos deshidratados
- 200 g de kale (las hojas troceadas, sin parte fibrosa)
- 1 cucharada de semillas de sésamo
- 1 cucharada de semillas de girasol
- Nutrition
- per 1 porción
- Calories
- 962 kJ / 230 kcal
- Protein
- 5.9 g
- Carbohydrates
- 13.9 g
- Fat
- 17.4 g
- Fibre
- 6.2 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Budín de banana y zucchini
50min
Ensalada tabulé
No ratings
Café con leche de coco y ajonjolí
10min
Potenciador inmunitario Jengibre Cúrcuma Miel y Limón
10min
Bowl de verduras y nuez de la india en salsa de mantequilla de cacahuate
45 min
Cerdo con crema de hinojo y puré de verduras
1h
Bowl de arroz negro con verduras asadas
1h
Bananitas bañadas en chocolate con crocante
2h 35 min
Soufflé de calabaza
1h
Barritas de banana y avena
8h 40min
Tabulé de coliflor al vapor
40min
Smoothie de espinaca
5min