Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g spanac tânăr, proaspăt
- 2 căței de usturoi
- 100 g ceapă, tăiată sferturi
- 20 g ulei de măsline
- 2 lingurițe chimion măcinat
- 1 linguriță coriandru măcinat
-
1
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l), fărâmițat
or 1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legume - 300 g cartofi noi, tăiați cubulețe (1 cm)
- 1000 g apă
- 240 g năut, din conservă, clătit, scurs (1 conservă x 400 g)
- 2 linguri tahini
- 1 ½ linguriță sare de mare
- ½ linguriță piper negru măcinat
- ½ lămâie, doar zeama proaspăt stoarsă (aprox. 20 g)
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 731 kJ / 175 kcal
- Protein
- 7 g
- Carbohydrates
- 15 g
- Fat
- 9 g
In Collections
Alternative recipes
Fettuccine Alfredo vegane, cu conopidă
50 min
Paste cu Ragout de legume
45 min
Ouă scoțiene cu salată de țelină și morcovi
1h
Salată de orez brun, cu păstrăv
35min
Jackfruit BBQ, cu coleslaw
No ratings
Shake de fructe de pădure
No ratings
Saleuri crocante cu semințe, bacon și brânză
35min
Pui marocan cu cușcuș
1h 5 min
Lasagne la aburi, cu vinete și ricotta
1h 25 min
Cornulețe fragede
1h
Salată curcubeu, gata în 5 secunde
5min
Salată mexicană cu quinoa
30 min