Devices & Accessories
Supă de spanac, năut și cartofi noi
Prep. 10 min
Total 35 min
6 porții
Ingredients
-
spanac tânăr, proaspăt200 g
-
căței de usturoi2
-
ceapă tăiată sferturi100 g
-
ulei de măsline20 g
-
chimion măcinat2 lingurițe
-
coriandru măcinat1 linguriță
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
cartofi noi tăiați cubulețe (1 cm)300 g
-
apă1000 g
-
năut, din conservă clătit, scurs (1 conservă x 400 g)240 g
-
tahini2 linguri
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
lămâie doar zeama proaspăt stoarsă (aprox. 20 g)½
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porție
Protein
7 g
Calories
731 kJ /
175 kcal
Fat
9 g
Carbohydrates
15 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Vine, vine primăvara!
10 Recipes
International
International
You might also like...
Salată de pere, brânză albastră și alune de pădure
No ratings
Pește char cu tapenadă de măsline și legume cu castraveți și cartofi
50 min
Tagliatelle cu pesto de mazăre și ou
30 min
Sos cu inimi de anghinare și fasole
10 min
Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry
10 min
Nestemata salată de quinoa
1 h 35 min
Spaghette bologneze din fasole neagră ( sănătate intestinală)
45 min
Burger vegetarian din sfeclă roșie
3 h 25 min
Tocană de fasole ochi negru și legume
2 h 10 min
Clătite cu fructe de mare, fără gluten
1 h
Crumble vegan cu mere, alune de pădure și stafide cu rom
9 h
Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci
30 min