Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti

Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti

4.4 7 ratings

Prep. 20 min

Total 1 h 45 min

6 porcí

Ingredients

150 gramů vody
5 gramů instantního droždí
½ čajové lžičky cukru
200 gramů špaldové mouky
100 gramů celozrnné chlebové mouky
45 gramů olivového oleje
1 čajová lžička soli
150 gramů listového salátu na kousky
200 gramů červené papriky nakrájené na proužky
150 gramů rajčat na kousky
100 gramů salátové okurky na plátky
1 avokádo na kostičky
1 - 1 ½ čajové lžičky kurkumy
10 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy
2 - 3 špetky soli
2 polévkové lžíce slunečnicového semínka opraženého
250 gramů hummusu (viz varianta)

Difficulty

medium

Nutrition per 1 porci

Sodium 719 mg

Protein 13.6 g

Calories 1736.2 kJ / 415 kcal

Fat 18 g

Fibre 11.1 g

Saturated Fat 2.6 g

Carbohydrates 56 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Krása díky stravování 5 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Šafránové rizoto s houbami

1 h 15min

Špenátové knedlíky na rajčatovém ragú

1 h

Brioškový chlebíček (bez lepku)

2 h 50min

Šťavnatý salát Green Goddess plný síly

20min

Bento box s pandami

1 h

Bezlepkový chléb z domácí rýžové a sójové mouky

No ratings

Pšeničný kváskový chléb se slunečnicovými semínky

12 h

Pizzy Bianca se dvěma různými náplněmi (dlouhé kynutí)

21 h 20min

Kváskový chléb ze špaldové mouky

29 h 45min

Kváskový chléb

16 h 30min

Neapolská pizza

9 h

Zahradní focaccia

2 h 10min