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番茄肥牛盖饭
Prep. 10 min
Total 30 min
4 人份
Ingredients
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肥牛片300 克
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沸水 ,汆烫用适量
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水 ,蒸煮用1200 克
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米 ,淘洗干净沥干350 克
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洋葱 ,切块50 克
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蒜头3 瓣
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黄油30 克
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番茄 ,切块500 克
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花雕酒15 克
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蚝油30 克
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生抽20 克
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细砂糖½ 茶匙
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黑胡椒粉1 小撮
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番茄沙司80 克
Nutrition per 1 人份
Calories
555.5 kcal /
2322 kJ
Protein
20.7 g
Fat
16.6 g
Carbohydrates
82.1 g
Fibre
2.4 g
Saturated Fat
4.8 g
Sodium
829.3 mg
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