Compatible versions
Sándwich integral con salteado de salmón, aguacate y rúcula
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Salsa de yogur
- 1 chile rojo fresco sin pedúnculo ni semillas, en trozos
- 15 g de zumo de lima
- 1 cucharadita de piel de lima rallada
- 180 g de yogur natural
- 10 g de miel
- 3 pellizcos de sal
- 3 pellizcos de pimienta molida
Salmón salteado
- 20 g de aceite de oliva
- 200 g lomo de salmón fresco sin piel ni espinas en dados de 4 cm, secados con papel de cocina
Sándwich
- 4 cucharaditas de queso cremoso
- 8 rebanadas de pan integral
- 1 aguacate en rebanadas
- 25 g de rúcula
- sal
- pimienta molida
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 1852 kJ / 443 kcal
- Protein
- 19.7 g
- Carbohydrates
- 38.6 g
- Fat
- 24.1 g
- Saturated Fat
- 5.7 g
- Fibre
- 6.1 g
- Sodium
- 479.5 mg
Alternative recipes
Ensalada de quinoa con pepino, cherry y aguacate
30min
Pitas de pollo con verduras doradas
45min
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40min
Ensalada de arroz con langostinos y salsa de queso para llevar
40min
Bowl vegetariano con quinoa (Cocción de arroz)
1h 20min
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30min
Polenta con boloñesa de pollo
45min
Crujientes de queso brie con arándanos
50min
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30min
Wraps con verduras salteadas y crema de hierbas
45min
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15min
Baguette con ternera y salsa de hierbas
40min