Supă de spanac și risotto de mazăre cu creveți

Supă de spanac și risotto de mazăre cu creveți

5.0 2 ratings
Prep. 5 min
Total 30 min
4 porții

Ingredients

  • morcovi descojiți, tăiați bucăți (3 cm)
    100 g
  • șalote tăiate în jumătăți
    80 g
  • frunze de pătrunjel proaspăt plus pentru ornat
    10 g
  • căței de usturoi
    3
  • țelină tulpină tăiată în bucăți (3 cm)
    80 g
  • țelină rădăcină descojită, tăiată în bucăți (3 cm)
    60 g
    60 g pătrunjel rădăcină, tăiat în bucăți (3 cm)
  • ulei de măsline
    30 g
  • frunze de spanac proaspăt
    200 g
  • apă
    1950 g
  • cuburi de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat, sau după gust
    3
    3 linguriță concentrat pastă de legume
  • sare
    1 linguriță
  • șalote tăiate jumătăți
    60 g
  • crevete crude, decorticate, eviscerate de mărime medie (vezi recomandare)
    250 g
    300 g crevete crude, decorticate, eviscerate, de mărime medie, congelate, decongelate, uscate prin tamponare
  • unt nesărat tăiat în bucăți
    60 g
  • orez pentru risotto (ex. Carnaroli, Arborio), timp de gătire 17-18 min.
    320 g
  • vin alb
    50 g
  • mazăre proaspătă
    150 g
    150 g mazăre congelată
  • zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
    10 g
  • piper negru măcinat plus 2-3 prize
    ¼ linguriță
  • Tortellini, paste cu formă inelară cu orice umplutură
    150 g
  • smântână lichidă pentru gătit, 18% grăsime
    50 g

Nutrition per 1 porție

Calories 689.5 kcal / 2884.9 kJ
Protein 21 g
Fat 27.5 g
Carbohydrates 87.8 g
Fibre 6.8 g
Saturated Fat 12.5 g
Sodium 979 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...