Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

4.7 178 ratings
Prep. 5 min
Total 15 min
3 porcje

Ingredients

  • wody
    100 g
  • płatków jaglanych
    25 g
  • owoców leśnych, mieszanych, mrożonych
    150 - 200 g
    150 - 200 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych, np. malin, borówek, jeżyn
  • banan, dojrzały pokrojony na kawałki
    1
  • napoju roślinnego np. migdałowego
    400 g
    400 g mleka
  • jogurtu typu greckiego (patrz wariant)
    60 g
  • miodu, płynnego (patrz wariant)
    30 g

Nutrition per 1 porcję

Calories 204.4 kcal / 855 kJ
Protein 5.6 g
Fat 2 g
Carbohydrates 43.2 g
Fibre 4.4 g
Saturated Fat 0.4 g
Sodium 24.3 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...