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鳟鱼蔬菜通心粉色拉
Prep. 20 min
Total 45 min
6 人份
Ingredients
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水1000 克
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白葡萄酒200 克
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橙汁 现榨100 克
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盐1 ½ 茶匙
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去皮鳟鱼鱼排400 克
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冷冻豌豆200 克
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斜管面 (约10分钟烹煮时间)240 克
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特级初榨橄榄油40 克
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蒜头1 瓣
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刺山柑(capers) 冲洗30 克
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去核黑橄榄80 克
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樱桃番茄 一切二或一切四350 克
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黑胡椒粉 (optional)1 小撮
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柠檬汁 (optional)10 克
Nutrition per 1 人份
Calories
357 kcal /
1497 kJ
Protein
21 g
Fat
14 g
Carbohydrates
35 g
Fibre
5.8 g
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