Devices & Accessories
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
菠菜手撕面包/草莓菠菜果昔/迷你芝士蛋糕
Prep. 20 min
Total 1 h 20 min
4 人份
Ingredients
菠菜和面包面团
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帕玛森奶酪 ，切块60 克
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牛奶245 克
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黄油 ，切块40 克
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新鲜酵母 ，剥碎20 克
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糖½ 茶匙
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面粉400 克
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盐1 ½ 茶匙
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脱脂酸奶200 克
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新鲜菠菜叶80 克
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蒜头 ，依个人口味调整1 - 2 瓣
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干牛至叶1 茶匙
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豆蔻粉2 - 3 小撮
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黑胡椒粉2 - 3 小撮
迷你芝士蛋糕
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消化饼干80 克
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无花果干 ，切半60 克
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奶油乳酪 （见变化）400 克
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牛奶20 - 30 克
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200 克 冰岛酸奶，香草味脱脂酸奶200 克
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鲜榨青柠汁10 - 15 克
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糖40 克
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香草味香精1 茶匙
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黄油 ，涂抹用
草莓菠菜果昔
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冷冻草莓500 克
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新鲜菠菜叶40 - 55 克
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水700 克
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鲜榨青柠汁30 克
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奇亚籽10 克
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脱脂酸奶30 克
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樱桃番茄 (optional) ，装饰用
-
小黄瓜 (optional) ，切片，装饰用
-
青柠皮屑 ，装饰用
Nutrition per 1 人份
Calories
1197.2 kcal /
5009.2 kJ
Protein
33 g
Fat
57 g
Carbohydrates
141.4 g
Fibre
9.9 g
Saturated Fat
31.5 g
Sodium
1645.8 mg
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