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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
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Thermomix® Blade Cover
Caril de borrego com grão-de-bico e couve kale
Prep. 25 min
Total 16 h 50 min
6 doses
Ingredients
-
borrego limpo s/ osso, cortado em cubos (3 cm aprox.), p/ guisar500 g
-
água mais q.b. p/ demolhar760 g
-
pasta de caril amarela50 g
-
gengibre em pó1 c. sopa de
-
sementes de cominhos1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
grão-de-bico seco150 g
-
cebola cortada em pedaços80 g
-
azeite30 g
-
caldo de legumes caseiro1 c. sopa de
-
tomate em pedaços400 g
-
lentilhas vermelhas secas70 g
-
couve kale cortada em pedaços pequenos (2-3 cm aprox.)60 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 dose
Sodium
559.2 mg
Protein
23.5 g
Calories
1847.2 kJ /
441.5 kcal
Fat
26 g
Fibre
5.9 g
Saturated Fat
8.7 g
Carbohydrates
29.4 g
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