Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
200
g raiz de salsa cortada em fatias (5 mm aprox.)
or 200 g pastinaca cortada em fatias (5 mm aprox.) - 100 g ervilhas de quebrar cortadas em metades
- 2 cebolos (spring onions) cortados em rodelas (1 cm aprox.)
- 100 g tomate-cereja cortado em metades
- 50 g queijo cheddar cortado em pedaços
- 1 dente de alho
- 4 ovos
- 75 g queijo quark magro
- 1 c. sopa de farinha de trigo
- ½ c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta-de-caiena em pó
- 500 g água
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1475 kJ / 352.6 kcal
- Protein
- 27.5 g
- Carbohydrates
- 21.5 g
- Fat
- 18.2 g
- Saturated Fat
- 7.9 g
- Fibre
- 5.9 g
- Sodium
- 1090.1 mg
Alternative recipes
Massa de camarão cajun com limão
30min
Esparguete preto com camarão e molho de parmesão
45min
Sumo antioxidante
10 min
Brownies de café em forma de bigodes
1h 45 min
Maçã espiralizada frita com custard - TM6
No ratings
Piza de arroz preto com creme de curgete, camarão salteado e requeijão
3h 40 min
Esparguete à carbonara
30min
Omelete de espinafres e presunto
30min
Atum com pasta de pimento e amêndoa
8h
Bolo de morango em camadas -TM6
2h
Omelete no pão
40min
Massa folhada
1h 30min