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辣味番茄青口贝
Prep. 10 min
Total 45 min
6 人份
Ingredients
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橄榄油30 克
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洋葱100 克
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蒜头2 瓣
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青椒 ,去蒂去籽,切片100 克
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红甜椒 ,去蒂去籽,切片100 克
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番茄 ,切块400 克
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鱼高汤块 ,市售的1 块
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干辣椒1 支
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青口,已处理1000 克
Nutrition per 1 人份
Calories
231 kcal /
966.8 kJ
Protein
24.1 g
Fat
11.6 g
Carbohydrates
7.5 g
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