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斯佩尔特小麦面包配牛油果酱(产后)
Prep. 25 min
Total 2 h 30 min
12 人份
Ingredients
牛油果酱
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新鲜意大利芹 ,取叶3 枝
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软化的车达乳酪 ,切小块80 克
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牛油果 ,取肉200 克
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柠檬汁 ,调味用½ - 1 汤匙
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黑胡椒粉 ,调味用1 小撮
法式面包
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特级初榨橄榄油 ,防粘用
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饮用水280 克
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干酵母粉1 茶匙
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特级初榨橄榄油20 克
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海盐½ 茶匙
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白砂糖1 茶匙
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斯佩尔特小麦面粉500 克
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亚麻籽1 汤匙
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南瓜籽2 汤匙
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特级初榨橄榄油 ,涂抹用
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斯佩尔特小麦面粉 ,撒粉用
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牛奶 ,刷面用(见要诀)
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亚麻籽 ,装饰用
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南瓜籽 ,装饰用
Nutrition per 1 人份
Calories
209 kcal /
874.6 kJ
Protein
7.8 g
Fat
7.1 g
Carbohydrates
31.8 g
Fibre
5.9 g
Saturated Fat
1.8 g
Sodium
147.9 mg
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