Panini integrali ai semi con crema di ricotta e bastoncini di verdure

Panini integrali ai semi con crema di ricotta e bastoncini di verdure

No ratings

Prep. 25 min

Total 1 h 10 min

10 pezzi

Ingredients

Panini integrali

50 g di noci sgusciate
350 g di acqua
20 g di lievito di birra fresco sbriciolato
1 pizzico di zucchero
500 g di farina integrale
50 g di semi di lino
50 g di semi di girasole
1 cucchiaino di sale

Crema al formaggio

150 g di ricotta fresca
50 g di avocado in pezzi
20 g di miele
30 g di senape
150 g di formaggio feta in pezzi
½ cucchiaino di sale

Terminare la preparazione

150 g di carote pelate e a bastoncini (5 cm)
150 g di cetrioli a bastoncini (5 cm)
150 g di peperoni gialli a bastoncini (5 cm)
150 g di peperoni rossi a bastoncini (5 cm)
150 g di sedano a bastoncini (5 cm)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Sodium 423.8 mg

Protein 18.7 g

Calories 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Fat 18 g

Fibre 16.8 g

Saturated Fat 5.7 g

Carbohydrates 64.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Cucinare con i bambini 10 Recipes
Switzerland

You might also like...

Praline orientali

Ninguna calificación

Stelle alla cannella

1h 30min

Pane alle olive

2h 20min

Pane tipo ciabatta

1h 45min

Pane integrale in cassetta

4h

Pane tipo ciabatta

1h 45min

Pane al miglio (senza glutine)

2h 35min

Panini allo yogurt con sesamo

1h 30min

Torta di carote

1h 10min

Insalata di verdura e frutta a crudo

10min

Pane vodese con croce

13h 30min

Pane ticinese

1h 50min