Enerji veren shake

Enerji veren shake

4.5 20 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

2 bardak

Ingredients

muz parçalara bölünmüş (3-4 cm)
120 g
yoğurt
150 g
buz küpü
100 g
fıstık ezmesi
10 g
chia tohumu
5 g
badem sütü
150 g
tarçın, toz
3 - 4 tutam

Difficulty

easy

Nutrition per 1 bardak

Sodium 179.5 mg

Protein 10.5 g

Calories 566.5 kJ / 135.5 kcal

Fat 3.5 g

Fibre 3 g

Saturated Fat 0.5 g

Carbohydrates 17 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Rengarenk Smoothieler 11 Recipes
Turkiye

You might also like...

Patlıcanlı Börek

1 h 10 min

Chialı Tavuk Burger

1 h 10 min

Köri Baharatlı Karışık Sebzeler

1 h 10 min

Kabak Lazanya

45 min

Buharda pişmiş balık filetoları

25 min

Tavuklu Sebzeli Patates Salatası

1 h 15 min

Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie

10 min

Müsli Smoothie

15 min

Zighini ( Baharatlı ve Kuzu Etli Etiyopya Yahnisi)

1 h 10 min

Glütensiz Ballı Muhallebi

4 h 15 min

Kayısı Topu

20 min

Ton Balıklı Makarna Salatası

35 min