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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
火鸡塔可碗
Prep. 40 min
Total 1 h
4 人份
Ingredients
生菜碎
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生菜 （大约220克），去外层叶子，切四等份1 颗
香菜柠檬
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蒜头1 瓣
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新鲜香菜 ，只取叶子和嫩的茎½ 把
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青柠汁30 克
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特级初榨橄榄油30 克
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盐1 茶匙
莎莎酱
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洋葱 ，切块85 克
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新鲜茉莉椒 ，去梗，竖切4块（可去籽）1 颗
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新鲜香菜 ，仅叶子和嫩的茎½ 把
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番茄 ，切块230 克
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青柠汁15 克
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盐 ，调味用½ 茶匙
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黑胡椒粉 ，调味用¼ 茶匙
塔可混合物
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洋葱 ，切块110 克
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蒜头1 颗
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特级初榨橄榄油30 克
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番茄泥30 克
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辣椒粉 ，调味用1 ½ 茶匙
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干牛至叶1 茶匙
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盐 ，调味用1 茶匙
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红椒粉1 茶匙
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孜然粉½ 茶匙
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火鸡肉肉糜450 克
长米
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水1000 克
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盐1 茶匙
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长米200 克
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玉米粒罐头 ，沥干并冲洗420 克
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黑豆，罐装 ，沥干并冲洗420 克
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特级初榨橄榄油28 克
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牛油果 ，切片 （0.5厘米）1 - 2 颗
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酸奶油110 克
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新鲜香菜 ，装饰用
-
青柠 ，切四等份，装饰用1 - 2
Nutrition per 1 人份
Calories
1056 kcal /
4418 kJ
Protein
44 g
Fat
57 g
Carbohydrates
101 g
Fibre
22 g
Saturated Fat
13 g
Sodium
1831 mg
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