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抗炎黑豆黑莓饮
Prep. 15 min
Total 12 h 30 min
2 人份
Ingredients
-
干燥黑豆 ,提前水里浸泡一晚上50 克
-
水200 克
-
树莓 ,提前冷冻一晚上100 克
-
黑莓 ,提前冷冻一晚上100 克
-
蜂蜜15 克
-
矿泉水500 克
Nutrition per 1 人份
Calories
149 kcal /
623 kJ
Protein
6.1 g
Fat
0.3 g
Carbohydrates
31.3 g
Fibre
6.5 g
Saturated Fat
0 g
Sodium
3 mg
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