Devices & Accessories
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
早安優格杯
Prep. 10 min
Total 20 min
6 杯
Ingredients
-
綜合堅果 （例如杏仁、松子、核桃、腰果）60 克
-
牛奶100 克
-
大燕麥片50 克
-
蘋果 ，洗淨切丁40 克
-
原味優格 ，自製或市售600 克
-
新鮮薄荷葉 ，裝飾用少許
-
藍莓 ，洗淨切丁40 克
-
葡萄 ，洗淨切丁40 克
Nutrition per 1 杯
Calories
169.7 kcal /
695.1 kJ
Protein
12.8 g
Fat
7.3 g
Carbohydrates
13.9 g
Fibre
1 g
Saturated Fat
5 g
Sodium
37.5 mg
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