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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
高纤辣味海苔菜饭
Prep. 10 min
Total 25 min
2 人份
Ingredients
-
鸡胸肉 ，切块120 克
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芝麻油20 克
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新鲜菠菜叶 ，切碎100 克
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韩式泡菜 ，切碎50 克
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辣椒酱25 克
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白米饭300 克
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海苔 ，切碎5 克
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白芝麻20 克
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水10 克
-
混合生菜适量
Nutrition per 1 人份
Calories
478 kcal /
2001.3 kJ
Protein
20.6 g
Fat
14 g
Carbohydrates
29.1 g
Fibre
2 g
Saturated Fat
1.9 g
Sodium
185 mg
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