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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
三文鱼配荷兰酱及芦笋香米饭
Prep. 15 min
Total 45 min
4 人份
Ingredients
荷兰酱
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水15 克
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柠檬汁30 克
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黄油 ，切块225 克
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蛋黄 （大号鸡蛋）4 颗
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盐 ，依个人口味调整½ 茶匙
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黑胡椒粉 ，依个人口味调整1 小撮
三文鱼，芦笋和米饭
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30 克 欧芹叶新鲜香菜叶30 克
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柠檬 ，自取黄色部分的皮1 颗
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泰国香米285 克
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水1000 克
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洋葱 粉1 茶匙
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香蒜粉½ 茶匙
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盐 ，依个人口味调整½ 茶匙
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340 克 西兰花, 切小朵芦笋340 克
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新鲜三文鱼鱼排 ，不带皮的（约3厘米厚）450 克
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黑胡椒粉 ，依个人口味调整
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柠檬汁1 汤匙
Nutrition per 1 人份
Calories
903 kcal /
3778 kJ
Protein
33 g
Fat
58 g
Carbohydrates
62 g
Fibre
1 g
Saturated Fat
32 g
Sodium
672 mg
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