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竹笙枸杞排骨湯
Prep. 10 min
Total 55 min
2 人份
Ingredients
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竹笙 (約5克)5 - 6 條
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水 (含浸泡和烹煮用)1300 克
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嫩薑 ,切片15 克
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鈕扣菇 ,泡軟6 朵
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排骨 ,切塊(約3公分),預先川燙去血水250 克
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去籽紅棗 ,洗淨,瀝乾10 克
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枸杞 ,洗淨,瀝乾1 ½ 茶匙
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鹽¼ 茶匙
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糖¼ 茶匙
Nutrition per 1 人份
Calories
279.7 kcal /
1170.1 kJ
Protein
16.9 g
Fat
20.5 g
Carbohydrates
6.6 g
Fibre
1.9 g
Saturated Fat
2784.6 g
Sodium
239.4 mg
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