Devices & Accessories
Ψαρομπουκιές στο φούρνο με ντιπ κολοκύθας
Prep. 10 min
Total 40 min
4 μερίδες
Ingredients
-
ρεβίθια, ξερά200 γρ.
-
νερό440 γρ.
-
ελαιόλαδο60 γρ.
-
αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)½ κ.γλ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
φιλέτα μπακαλιάρου, χωρίς πέτσα σε μακρόστενα κομμάτια (2 x 5 εκ.)500 γρ.
-
κρεμμύδι20 γρ.
-
κολοκύθα, στρογγυλή (μόνο τη σάρκα), ξεφλουδισμένη, σε κομμάτια (2-3 εκ.)450 γρ.
-
δεντρολίβανο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)1 κλωνάρι
Difficulty
medium
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
485.8 mg
Protein
28.3 g
Calories
1268.3 kJ /
302.8 kcal
Fat
12.8 g
Fibre
6.3 g
Saturated Fat
1.8 g
Carbohydrates
17 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Συνταγές με 5 υλικά
12 Recipes
International
International
You might also like...
Μαντί
No ratings
Ελιές μαριναρισμένες με πορτοκάλι
10 min
Πιπεράτο μοσχαρίσιο φιλέτο
20 min
Λευκή πίτσα με αγγινάρες και λάδι τρούφας
1 h 25 min
Βοδινό φιλέτο στον ατμό
No ratings
Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)
25 min
Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)
20 min
Σάλτσα choron (μπεαρνέζ με ντομάτα)
No ratings
Μήλα στον ατμό (200-400 γρ.)
No ratings
Κινέζικα ντάμπλινγκς "Shao mai"
No ratings
Sachertorte (Βιεννέζικο κέικ σοκολάτας)
2 h 30 min
Ψαροκροκέτες με σάλτσα ντομάτας
50 min