![Hummus Hummus](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F5BB4045-59A0-43BD-8BD9-80034425275A/Derivates/611A0CDE-E0B7-4AEC-A23D-9D42BE702153.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 - 2 stroužky česneku
-
400
gramů bílé cizrny, vařené
or 400 gramů bílé cizrny, konzervované, slité a okapané (tekutinu uschovejte) - 60 gramů vody nebo slité tekutiny z konzervy
- 30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
-
40
gramů sezamových semínek, orestovaných
or 40 gramů tahini - ½ čajové lžičky soli
- 70 gramů extra panenského olivového oleje
-
paprika, mletá
or římský kmín, celý
- Nutrition
- per 600 gramů
- Calories
- 9929.9 kJ / 2373.3 kcal
- Protein
- 89.5 g
- Carbohydrates
- 265 g
- Fat
- 113.3 g
- Saturated Fat
- 16 g
- Fibre
- 53.7 g
- Sodium
- 1268 mg
Alternative recipes
Indický čočkový dahl
30min
Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti
1h 45 min
Tahini
25min
Falafel
1h
Vegetariánská pizza pro TM6
1h 40min
Panellets
11h 20min
Migas s papričkami Padrón
No ratings
Quinoa tabouleh
12h 40 min
Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem
16h
Caponata
30min
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30min
Kokosový Dhal
20 min