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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
炒三鮮
Prep. 20 min
Total 30 min
4 人份
Ingredients
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油10 克
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紅蘿蔔 ，去皮，切片20 克
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新鮮紅辣椒 ，切片1 根
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乾魷魚 ，以清水泡發，切條75 克
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花枝 ，切片200 克
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蝦仁 ，開背去腸泥100 克
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小黃瓜 切片110 克
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糖1 茶匙
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魚露1 茶匙
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蔥 ，切段20 克
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鹽1 茶匙
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白胡椒粉¼ 茶匙
Nutrition per 1 人份
Calories
219 kcal /
917 kJ
Protein
20.088 g
Fat
3.658 g
Carbohydrates
27.2 g
Fibre
0.796 g
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