Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Bloemkool gehakt
- 140 g ui, gehalveerd
- 1 teentje knoflook
- 30 g koolzaadolie
- 600 g bloemkool, in stukken
- 500 g tomatenblokjes uit blik
- 1 tl zout
- 1 tl gemalen peper
- 1 ½ tl paprikapoeder
-
1 ½
tl pizza kruidenmix, en iets meer om te bestrooien
or 1 ½ tl gedroogde marjolein, en iets meer om te bestrooien
Bechamelsaus en afwerking
-
600
g havermoutdrank, ongezoet
or 600 g rijstmelk, ongezoet - 50 g veganistische margarine, om in te vetten
- 80 g bloem
- 1 tl zout
- ½ tl gemalen peper
- 200 g gedroogde lasagnevellen van harde tarwe (zonder ei)
- 230 g diepgevroren bladspinazie, ontdooid en uitgeknijpt (zie tip)
- 3 tomaten, in plakjes
- Nutrition
- per 1 portie
- Calories
- 1587 kJ / 379 kcal
- Protein
- 12 g
- Carbohydrates
- 46 g
- Fat
- 14 g
- Fibre
- 9.3 g
In Collections
Alternative recipes
Eiersalade in een knapperig Paasnestje
1h
Warme spruitjessalade met mango, avocado en gepocheerde eieren
55min
Stoofgerecht met tofu
30min
Stoofpotje met bonen en gehaktballetjes
45min
Pasta met pittige wortel-cashew-saus
20min
Pizza met rode pepersaus, spinazie en ei
1h 45min
Stoofpot van zwarte bonen met spiegeleieren en maïstortilla's
16h
Tagliatelle met broccoli
15min
Mediterraanse parelgerstrisotto
1h
Broccoliburgers met salsa van radijzen
1h
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
50min
Fideuá van groenten
40min