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蔬菜馬鈴薯泥
Prep. 15 min
Total 45 min
4 人份
Ingredients
-
蔬菜 (如: 紅蘿蔔、地瓜、青豆、白花椰菜、青花菜),切塊(詳見要訣)400 克
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粉質馬鈴薯 ,去皮,切片(約0.5公分)600 克
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鹽1 - 1 ¼ 茶匙
-
牛奶250 克
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奶油30 克
-
豆蔻粉 (optional)1 小撮
Nutrition per 1 人份
Calories
263 kcal /
1099 kJ
Protein
9 g
Fat
10 g
Carbohydrates
33 g
Fibre
4.9 g
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