Esparregado

4.6 295 rating

Prep. 5 min

Total 20 min

4 doses

Ingredients

dentes de alho
2
azeite
30 g
espinafres descongelados bem espremidos
400 g
sal
1 c. chá de
noz-moscada (optional)
1 pitada de
leite
150 g
farinha
50 g
vinagre
1 c. sopa de

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 677.2 mg

Protein 5.5 g

Calories 671.9 kJ / 160.6 kcal

Fat 9.2 g

Fibre 2.6 g

Saturated Fat 1.9 g

Carbohydrates 15.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

ABC Da Bimby® 175 Recipes
Portugal

Confiamos no que é feito em casa 52 Recipes
Portugal

Faz o que te apetece 165 Recipes
Portugal

You might also like...

Pato recheado acompanhado de puré de castanhas e maçã

Pato recheado acompanhado de puré de castanhas e maçã

3 h 30 min

Bacalhau espiritual

Bacalhau espiritual

50 min

Fumet de camarão

Fumet de camarão

15 min

Cabrito no forno com migas de espargos

Cabrito no forno com migas de espargos

10 h 5 min

Soufflé de peixe

Soufflé de peixe

1 h

Açorda de tomate e ovas com peixe assado

Açorda de tomate e ovas com peixe assado

1 h 5 min

Esparregado de grelos e nabiças

Esparregado de grelos e nabiças

40 min

Soufflé de peixe

Soufflé de peixe

1 h 10 min

Esparregado da Sena

Esparregado da Sena

15 min

Esparregado de feijão-verde

Esparregado de feijão-verde

45 min

Puré de batata e legumes

Puré de batata e legumes

40 min

Scones

Scones

15 min