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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
酸辣海鮮蓋飯
Prep. 5 min
Total 35 min
2 人份
Ingredients
酸辣海鮮
-
油15 克
-
100 克 紫洋蔥, ，切絲洋蔥 ，切絲100 克
-
紅蔥頭 ，切片10 克
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草蝦仁 ，去腸泥，開背150 克
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花枝 ，切圈150 克
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冬蔭公湯醬25 克
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蘑菇 ，切塊(一開四)70 克
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魚露1 大匙
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糖½ 茶匙
煮白米飯
-
水1200 克
-
白米 ，洗淨，瀝乾200 克
Nutrition per 1 人份
Calories
623 kcal /
2604.1 kJ
Protein
37.5 g
Fat
11.8 g
Carbohydrates
90.9 g
Fibre
3.1 g
Saturated Fat
361.2 g
Sodium
1785.8 mg
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