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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
青豆烩饭配鳕鱼
Prep. 15 min
Total 50 min
4 人份
Ingredients
青豆泥
-
洋葱 ，切块100 克
-
黄油10 克
-
青豌豆，新鲜或冷冻125 克
-
盐1 小撮
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黑胡椒粉1 小撮
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鸡高汤75 克
烩饭
-
鳕鱼排 ，切2.5厘米小块200 克
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洋葱 ，切末30 克
-
黄油20 克
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橄榄油10 克
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意大利米饭300 克
-
白葡萄酒50 克
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水720 克
-
帕玛森奶酪粉20 克
-
盐 ，约½茶匙2 - 3 克
装盘
-
樱桃 ，切半，去核8 个
Nutrition per 1 人份
Calories
531.3 kcal /
2222.8 kJ
Protein
20.7 g
Fat
14.7 g
Carbohydrates
74 g
Fibre
6.6 g
Saturated Fat
5.1 g
Sodium
2451.8 mg
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