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Tropical Smoothie Bowl mit Himbeeren und Hanfsamen
Prep. 15 min
Total 15 min
2 Portionen
Ingredients
-
Banane in Stücken1
-
Mango, reif davon ½ in Stücken und ½ in Würfeln (2 cm)1
-
Ananas, frisch davon 100 g in Stücken und 50 g in Würfeln (2 cm)150 g
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Eiswürfel150 g
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Dinkelflocken40 g
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Himbeeren50 g
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Müesli2 EL
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Hanfsamen2 EL
-
Kokoschips2 EL
Nutrition per 1 Portion
Calories
413 kcal /
1729 kJ
Protein
10 g
Fat
13 g
Carbohydrates
56 g
Fibre
9.6 g
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