Devices & Accessories
Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze
Prep. 10 min
Total 55 min
4 porcje
Ingredients
-
500 g piersi z kurczaka (4 filety o grubości 1-1,5 cm)
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
40 g syropu klonowego
-
60 g musztardy francuskiej
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g wody
-
200 g różyczek brokułu
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Protein
29.2 g
Calories
811.2 kJ /
193.8 kcal
Fat
2.8 g
Fibre
1.6 g
Carbohydrates
13.8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
OBIAD
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Warzywa gotowane na parze z parmezanowym zabajone
50 min
Kurczak z sosem pieczarkowym i ziemniakami
1 h
Zupa krem z warzyw, kurczak na parze, warzywne tagliatelle i sos musztardowy
45 min
Sałatka z indykiem i fasolką szparagową
35 min
Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango
1 h 15 min
Ziołowy kurczak Aleksandry Miotk
1 h 10 min
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25 min
Gotowany kurczak i bulion
25 min
Pulpety z indyka i warzywa na parze w sosie musztardowo-pieczarkowym
45 min
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35 min
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30 min
Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw
45 min